Как начать заниматься йогой: Руководство для новичков
Введение Йога – это древняя практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает укрепить тело, улучшить гибкость и снять стресс. Многие люди интересуются йогой, но не знают, с чего начать. В этой статье мы расскажем о том,…