Уджайи
Уджайи выполняется на глубоком, медленном дыхании и кхечари мудре (языковом замке). Цель — уравновесить
Капалабхати
В крови больше всего отходов после сна, переваривания пищи, во время стресса. Они не
Нади Шодхана
В переводе Нади Шодхана значит «очищение каналов». Упражнение предназначено для уравновешивания энергии посредством дыхания.
Дыхательная практика Анулома Вилома (альтернативное, переменное дыхание) вместе с Нади Шодхана используется для чистки
Бхастрика Пранаяма
Бхастрой называют меха для раздувания огня. Общие сведения и техника пранаямы Бхастрика В прояснении
прана
В процессе развития любая цивилизация людей начинает осознавать, что материальная составляющая мира не является
Человек постоянно в делах, огромное количество повседневных забот не оставляет времени на занятия собственным
Есть три типа йогического дыхания – это брюшное, диафрагмальное, то есть грудью, и ключичное
Adblock
detector