Очищение организма от шлаков и токсинов

Питание современного человека нельзя назвать правильным и чистым. Подсластители, заменители, усилители вкуса – все эти химические элементы есть в 90 процентах продуктов. Организм не усваивает эти элементы и постепенно они откладываются в виде шлаков на внутренних органах.

Человек начинает чувствовать дискомфорт, а в итоге развиваются болезни, в том числе раковые опухоли. Чтобы этого избежать, нужно следить за рационом и периодически чистить свой организм.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Когда чистить организм

Загрязнение организма – процесс неизбежный. Кроме плохой пищи и воздуха, шлаки появляются, как продукт жизнедеятельности. Умершие клетки и ткани остаются внутри тела, превращаются в токсичную биомассу.

Токсины образуются после приема антибиотиков в 2 раза быстрее, чем без таблеток. Человеческое тело – тонкая машина. Оно даст знать, как только уровень загрязнения станет опасным.

Какие симптомы говорят о том, что пора чистить тело:

  1. Нарушается работа пищеварительной системы. Первый орган, который заполняется шлаками – кишечник. В нем происходит застой 40 – 50 процентов токсинов. Засоренный кишечник подает следующие симптомы: запоры, метеоризм, изжога, вкус желчи во рту. На языке образуется желтый или белый налет, изо рта появляется неприятный запах.
  2. Проблемы с кожей. Кожа всегда реагирует на состояние организма. При засорении тела шлаками и токсинами кожа становится сухой. На ступнях кожа трескается. Высыпают прыщи, на лице образуются угри. Со временем, если не избавится от грязи в теле, слабеют ногти и волосы. Ногти ломаются, а волосы начинают выпадать. Общее состояние кожи загрязненного организма видно сразу, она тусклая, дряхлая, без розового оттенка.
  3. Частые болезни. Загрязненный организм не в состоянии бороться с вирусами. Иммунитет страдает от шлаков не меньше, чем кожа или кишечник. Количество лейкоцитов и их активность снижается на 30 процентов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

С чего начать чистку организма

Прежде, чем приступать к чистке своего тела, определите последовательность действий, методы, продолжительность. Последовательность для всех одинакова.

Разница только в продолжительности процедур и методах очистки каждого органа. Решающую роль играет индивидуальное здоровье, противопоказание к процедурам.

Для безопасного очищения, проконсультируйтесь с терапевтом, вместе выберете процедуры и последовательность.

Нельзя бороться со следствием, не устранив причину.

  1. Пересмотрите образ жизни перед чисткой. Уберите из жизни табак, алкоголь и фастфуд. Если оставить прежние привычки и зависимости, чистка не даст эффекта.
  2. За несколько недель организм вернется в прежнее состояние.
  3. Включите в распорядок дня физические нагрузки, наладьте сон. Когда Вы избавитесь от загрязняющих факторов, приступайте к чистке.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Этапы очищения организма

Мы уже определили, что первым страдает кишечник. Поэтому чистить его нужно тоже первым. Включайте в рацион цельно зерновые продукты, яблоки и зелень. В экстренных случаях сделайте клизму.

Во-вторых, чистят печень. Придется пропить курс лекарств: аллохол или эссенциале форте. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. До приема лекарств нужно отказаться от жирной, острой, сладкой еды.

На третьем этапе – чистим почки. Для этого пьем мочегонные продукты: отвар шиповника, морс из клюквы, травяные чаи. Летом можно есть арбузы – эффективный мочегонный продукт.

Четвертый этап – очищение клеток. Для начала нужно привести режим дня, сон, рацион и физическую активность в постоянный порядок. Следуйте нормам ВОЗ: 8 часов сна, 30 минут легкой физической нагрузки, 3 – 5 раз питание.

Клетки чистятся периодическим голоданием. Раз в месяц откажитесь от твердой пищи на сутки. Запускается процесс аутофагии. Живые клетки едят мертвые и очищаются от токсинов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Способы очищения организма

В первую очередь, для очищения организма нужно поменять свое питание, также можно подключить очищение клизмой, а также народные средства.

Детокс с помощью клизмы

Особенности применения клизмы:

  • Вода должна быть комнатной температуры. Также часто добавляют полезный настой из ромашки, которая уменьшает неприятные ощущения.
  • Обязательно используйте крем при вводе клизмы, чтобы не получить травмы;
  • Вводят в первый раз не меньше полутора литров воды;
  • Если с первого раза кишечник не очистился в полном объеме, то клизму можно сделать только через час.

Перед применением таких процедур, проконсультируйтесь с врачом.

Народные рецепты для очищения

К ним относятся настои трав, крупы, свежие соки.

  1. Для вывода желчи пьют отвар из одуванчика или корень цикория.
  2. Мочегонное средство – брусника, отвар из листьев березы.
  3. В качестве средства для чистки кишечника пьют настои сенны.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector