Очищение лёгких

Наши лёгкие служат естественным газовым фильтром, отбрасывающим из вдыхаемого объёма воздуха углекислый газ и насыщая кровь кислородом. При загрязнении лёгких в результате курения, или других причин, насыщаемость крови кислородом снижается, что приводит к неприятным последствиям.

Очищение лёгких

Для чего нужно очищение легких

В первую очередь, это сказывается на самочувствии, снижении работоспособности и т.д. Чтобы избежать этого – необходимо почистить лёгкие и бронхи. Очищение лёгких и бронхов, прежде всего необходимо курильщикам и тем, кто работает на вредных производствах. В том числе, проживающим близко к шахтам и перерабатывающим комбинатам.

Подготовка к очищению легких

Очищение лёгких от курения, а также других загрязнений, следует проводить грамотно и методично. Прежде всего, важна консультация с врачом. Также, перестаём курить на период чистки при наличии пристрастия к табакокурению.

Немаловажен общий решительный настрой, здоровое питание и образ жизни. Следует насытить рацион витамином «С», и очистить меню от спиртного и кофе, жаренного и острого, жирного и сладкого.

В сутки употреблять не менее двух литров воды. Часть воды допустимо заменить зелёным чаем. Чистка лёгких после курения предусматривает предварительное очищение желудочно-кишечного тракта.

Очищение лёгких

Очищение легких народными средствами

Чай из коровяка

Среди немногочисленных способов, наиболее доступным является чистка лёгких народными средствами. Среди которых популярен чай из коровяка. Это растение используется для противодействия бронхиту, кашлю и астме. Оказывает отхаркивающее, успокаивающее и очищающее воздействие.

Ингридиенты:

  • сушёный коровяк. 2 чайн. Ложки;
  • чистая вода. 350 мл;
  • сушёная мята. 1 чайн. ложки (по желанию);
  • мёд. 2 чайн. ложки (по желанию).

Способ приготовления:

  1. Травку смешиваем, заливаем вскипевшей водой и настаиваем не менее 15 минут.
  2. После остывания добавляем мёд.
  3. Употребляем как чай.

Очищение лёгких

Чай из орегано

Чай из душицы, также помогает провести чистку лёгких в домашних условиях. Обладает активным разгоняющим воздействием. Является противовирусным, противогрибковым и противомикробным средством:

  • свежая или сухая трава душицы (орегано). 6 ст.ложек;
  • чистая вода. 350 мл;
  • мёд. 1 ст.ложка.

Если сырьё свежее – хорошенько разминаем. Затем, размятую(сухую) орегано помещаем в кипящую воду помешиваем не менее пяти минут. Дать немного остыть и добавить мёд. Пить горячим, аккуратно и вдыхая пар как можно глубже.

Очищение лёгких

Листья подорожника

Данное растение привлекательно географической популярностью. Своим воздействием провоцирует выделение слизи в лёгких, что помогает побороть сухой кашель.

Помимо прочего, оздоравливающе воздействует на все защитные системы организма, укрепляя иммунитет в целом:

  • чистая вода. объём зависит от состояния сырья;
  • сухой или свежий лист подорожника.
  • если сырьё высушенное, то берётся 4 столовых ложки 200 мл воды; если сырьё свежее, то берётся четверть стакана на тот же объём жидкости.

Сырьё заливается вскипевшей водой и настаивается не менее пятнадцати минут. Пьётся как чай.

Очищение лёгких

Чай с эвкалиптом

Чай с эвкалиптом также поможет провести очищение лёгких в домашних условиях.

Компоненты растения оказывают благотворное расширяющее и расслабляющее воздействие.

Важно. Людям с недомоганием пищеварительной системы, а также беременным и кормящим мамам, внутренний прием эвкалипта противопоказан. Рекомендуется обойтись щадящими ингаляциями.
  • сушёный лист эвкалипта. 0.5 чайной ложки;
  • чистая вода. 200 мл;
  • мёд. 1 чайн. ложка.

Сырьё заливаем кипятком и настаиваем не менее десяти минут. Добавляем мёд. Не более трёх порций в день.

Очищение лёгких

Очищение легких медом

  • жидкий мёд. 200 мл;
  • лимон. 3 шт.

Цитрусовые перекрутить через мясорубку, и смешать с мёдом. Принимать по 1 ст. ложке, перед едой. Чайную ложку состава рекомендуется добавлять в чай и другие травяные напитки. Средство оказывает общее очищающие воздействие на весь организм в целом.

Чистка легких после курения

Наряду с вышеописанными способами очищения лёгких народными средствами, предлагается ряд других, не менее действенных методов.

Трава душицы и фиалки для очищения легких

  • смесь сухой травы фиалки и душицы. 1 ст.ложка;
  • чистая вода. 400 мл.

Траву залить вскипевшей водой, и настоять до трёх часов. После чего отцедить, и разделить на три приёма. Употребляется в течение дня. Общий курс – 1 месяц.

Очищение лёгких

Луковый сироп

Крупная луковица рубиться как можно мельче и засыпается сахаром. Отстаивается в темном прохладном месте не менее суток.

Получившийся состав отцеживается и делится на четыре порции. Употребляется в течение дня. Периодичность повторения – один день в неделю.

Очищение лёгких овсом

Отвар овса на молоке — наиболее действенный способ очищения поверхности лёгких от никотиновых смол.

  1. Стакан овса заливается 200 мл. молока.
  2. Доводится до кипения, после чего томиться на медленном огне до тех пор, пока первоначальный объём не уменьшиться вдвое.
  3. Получившийся состав после остывания отцеживается.

Жидкость выпивается одной порцией, а оставшийся овёс перетирается в пюре и употребляется равными порциями перед едой в течение дня.

Очищение лёгких

Общие рекомендации

Наряду с прочим, для очищения лёгких в домашних условиях, рекомендуется придерживаться следующих советов:

  1. Употребляйте больше чеснока. Активные компоненты растения способствуют лёгкому отслоению и выведению слизи из дыхательных путей. Можно как употреблять самостоятельно, так и обильно добавлять в ежедневный рацион.
  2. Кушайте ананасы. Активно способствуют очищению лёгких, а также выводят токсины, и снижают холестерин. Кроме того, способствуют снижению нервозности при отказе от курения.
  3. Регулярно посещайте баню. Горячий воздух активно усиливает кровообращение в организме, и расширяет ткани. Это способствует активному очищению всего организма, в том числе и лёгких.
Читайте также о творожной диете.

Противопоказания

Прежде, чем приступить к самостоятельному очищению лёгких, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Данные способы и рецептуры не рекомендуется применять женщинам в период беременности и лактации.

Также, при пониженном иммунитете, онкологии и судорогах. В том числе – туберкулёз и всевозможные патологии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector