Асаны в йоге
Название асаны «Кака» в переводе обозначает «ворон». Не обращая внимания на такое заглавие, которое
Симхасана или «поза Льва» — замечательная асана, необходимая для отличного самочувствия. Польза позы Льва
Позу Курмасана еще называют позой Черепахи. «Курма» на древнем языке значит «черепаха». Чтобы выполнить
Позы стоя не считаются популярными среди новичков, тем более если практикующий утомляется на работе.
Как красивая экзотическая птица в состоянии переваривать различных насекомых, змей и прочих представителей фауны,
Поза Крокодила еще называется Макарасана, что означает «мифическое водное существо, которое похоже на крокодила»
Нам хорошо известно, что данная асана трактуется никак иначе как Баддха Конасана, что значит
Малоактивный образ жизни и постоянная работа за компьютером негативно сказываются на физическом состоянии человека.
Эта асана внешне очень сходна с древнейшей скульптурой сфинкса, в Египте он оберегал захоронения
По-другому асана Дельфина называется Ардха Ширшасана. Польза позы дельфина Она хорошо укрепляет мышцы торса
Труднее выполнить Чакрасану потому что, чтобы ее исполнить человек должен обладать хорошей растяжкой, она
Наиболее практикуемая в йоге среди асан поза Шавасана, с санскрита переводимая как «поза трупа»
Поза интенсивного вытяжения всегда включается в комплекс для начинающих йогов. Суть асаны заключается в
В течение последних десятков лет в мире йога обрела свою популярность. Можно найти множество