Асаны в йоге

Скрутка спины или ардха матсиендрасана поза в йоге, название которой обозначает Половинная поза бога

Название с санскрита дословно переводится как «удобная поза» или «поза комфорта». В простонародье асану

Поза скорпиона в йоге относится к группе перевернутых или антигравитационных асан. Это очень полезное,

В этой статье разберемся, что собой представляет поза Голубя в йоге. Как научиться, какие

Пашчимоттанасана (её ещё называют уграсана или брахмачариасана) – поза в йоге, дарящая долголетие. Считается

«Вришчикасана» на санскрите буквально означает «Поза Скорпиона» (на санскрите «вришчика» — скорпион и «асана»

В этой публикации изучим знаменитую позу, которая кому-то на первый взгляд покажется простой, не

Начнем с того, у людей, воплотившихся на Земле через сердечный энергоцентр (в йоге —

Вы наверное видели много раз в интернете фотографии невероятных людей, которые выполняют мудреные йогические

Говорят, что поза Лягушки способна вернуть молодость и красоту любой женщине. Интересно? Тогда эта

Предлагаем вам научиться делать базовую позу в йоге балансирования – поза дерева. Эта асана

Ни один сеанс йоги не проходит без выполнения перевернутых асан на финише занятия. Такие

В йоге Ваджрасана считается одной из наиболее популярных асан. Эту позу часто применяют для

Данная асана напоминает положение, в котором очень часто любят спать грудные дети, как только